12月のお休み

４日（第一火曜定休日）
５日（水曜定休日）
12日（水曜定休日）
19日（水曜定休日）
26日（水曜定休日）
30, 31日（年末年始休業、新年３日まで）

エルニーニョ現象が来春まで続くらしく、
この冬は暖冬になるのではないかと予想されています。
12月上旬は平年より気温が高い傾向が続くとか。
観光業者の方には申し訳ないのですが、
やっぱり雪は降らない方が助かりますね。

しかし、暖冬といわれてもクルマのタイヤを
スタッドレスに換えないわけにはいきません。
最近では、ディーラーやガソリンスタンドで
タイヤを預かって交換してくれるサービスもありますが、
私は自分で換えます。

タイヤを保管場所から運んで、
車をジャッキアップして４本換え、エアーを入れ、
外したタイヤとホイールを洗って完了。
ひざまずいてタイヤを持ち上げたり、
中腰が続いたり、背中と腰はバキバキに強張ってしまいます。

こんな時には、マッケンジー法で腰のストレッチが効果的。
さらに日帰り温泉にでも浸かればバッチリです。
でも、これは日頃トレーニングに励んでいる私の話。
皆さんは是非マッサージにお越し下さい！