南一丁目の空

１日（第１火曜定休日）
２日（水曜定休日）
９日（水曜定休日）

12日（夏季休業）
13日（夏季休業）
14日（夏季休業）

16日（水曜定休日）
23日（水曜定休日）
30日（水曜定休日）

蒸し暑い日が続いていますが、なかなか梅雨が明けませんね。
梅雨が明けても明けなくても、
さほど暑さは変わらないと思うのですが、
何となく「夏本番！」というスッキリした気分にならないのは不思議です。

気象庁の３ヶ月予報によると、
北陸では気温は10月まで高め、
降水量は8月が平年よりが多めで、9, 10月は少ないようです。

暑さが続くと、秋になってどっと疲れが出て、
これがいわゆる「夏バテ」というのだそうです。
疲れを残さないためには心地よい睡眠が一番です。
体が凝っていると感じるのは、筋肉や精神が緊張状態になっている証拠。
そんな時には、強めのマッサージで筋肉を揉みほぐすと、
睡眠も深くなって、目覚めが爽やかです。

４日（第一火曜定休日）
５日（水曜定休日）
12日（水曜定休日）
19日（水曜定休日）
26日（水曜定休日）

治療院のサボテンの花は散りましたが、
自宅のサボテンたちはまだ次々に蕾をつけて、
花を咲かせています。
花は青空のもとで色が冴えるのですが、
新潟はこのところ梅雨らしい天候が続いています。
湿度が高く、少し動いただけでも汗ばんでしまいます。

ほとんどのオフィスでは冷房を効かせ始めているようです。
そのためか、目立って事務系のお仕事をされている方が、
腰痛を訴えて来院されるようになりました。
足元の冷えから腰部や臀部にコリを作ってしまうのです。

血行を改善するマッサージはとても効果があります。
ご家庭でもストレッチをするとか、
ちょっと暑いですが、湯船に浸かって体を十分に温めることを
お勧めします。