新緑

1月のお休み

1〜3日(年始休業)
10日(水曜定休日)
17日(水曜定休日)
24日(水曜定休日)
31日(水曜定休日)

昨年11月は例年以上にしぐれる日が多く、
この冬は訪れを早く感じました。
年が明け、寒さもこれからが本番。
寒さは人の行動力を萎えさせ、
動かなければ筋肉の収縮もなく、
血行不良となって凝りの原因となります。
寒くても家に閉じこもらないで、
少しでも運動することを心掛けましょう。

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パソコン使用によるストレス・筋肉の凝りや痛みでお悩みの方は、ぜひ一度ご来院ください。
凝りとツボを的確にほぐす手技マッサージですので、マッサージに慣れている方に特に喜ばれております。

本多マッサージ鍼灸院 TEL:025-248-5777

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謹賀新年

本年も宜しくお願い申し上げます。

当院は、この4月で開院10周年を迎えます。
今後も引き続き皆様のご健康のお役に立てるように
努めてまいります。

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パソコン使用によるストレス・筋肉の凝りや痛みでお悩みの方は、ぜひ一度ご来院ください。
凝りとツボを的確にほぐす手技マッサージですので、マッサージに慣れている方に特に喜ばれております。

本多マッサージ鍼灸院 TEL:025-248-5777

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12月のお休み

5日(第1火曜定休日)
6日(水曜定休日)
13日(水曜定休日)
20日(水曜定休日)
27日(水曜定休日)
30,31日(年末年始休業/1月3日まで)

今年もあとひと月となりました。
歳を重ねる毎に月日の流れが早く感じられてきます。

それと身体の老いを否が応にも意識させられます。
私も以前には朝の身体の強張りは
それほど気になりませんでしたが、
寝返りを打つ回数が少なくなったのか、
最近強く感じるようになってきました。
寝床の中で伸びをしたり、
ストレッチをしてから起きれば良いのでしょうが、
面倒臭くて、そろそろとベッドから起き上がります。
おっと、この「面倒臭くて」も老いの感覚かもしれませんね。

仕事の後にアスレチックジムに行って
汗を流すことを日課にしている私ですら、
こんな様子なのですから、
普段まったく運動をしていない方はもっと辛いのではと、
思ってしまいます。

新潟では冬になると気候のせいで運動不足になる方が多いようです。
例えば、ゴルフ好きの方なら春からのシーズンに向けて、
冬の間にも基礎体力を維持して行きたいものです。
民間のアスレチックジムに通わなくても、
利用料の安い市営の体育館にはトレーニング室や
ウォーキング・ジョギングコースも併設されていますから、
利用しないのはもったいないですね。


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パソコン使用によるストレス・筋肉の凝りや痛みでお悩みの方は、ぜひ一度ご来院ください。
凝りとツボを的確にほぐす手技マッサージですので、マッサージに慣れている方に特に喜ばれております。

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11月のお休み

1日(水曜定休日)
7日(第1火曜定休日)
8日(水曜定休日)
15日(水曜定休日)
22日(水曜定休日)
29日(水曜定休日)

10月末に台風22号が列島の東岸を通り過ぎ、
その後の冬型の気圧配置で、
一気に冬のような寒さがやって来ました。
こんな時には熱燗で一杯!
酒好きにはたまらない季節の到来です。
昨年の今頃にも同じようなことを書いたような。

暑ければビールやハイボール、寒ければ焼酎のお湯割や燗酒、
呑兵衛はいつだって飲んでしまいます。
ただ、体調の悪い時にはアルコールは厳禁です。
アルコールの分解に肝臓は大忙し、
体の疲労が取れません。
打撲や捻挫で炎症が起きている時や
筋肉のトラブルを抱えている時に、
飲酒をしていると治りがとても悪くなります。

膀胱炎の時にビールを飲んで尿の出をよくする、
なんて方がいますが、これは大間違い。
炎症が悪くなるだけです。

お酒は体調の良い時に楽しく飲みましょう!
これは私への戒めでもあります。

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パソコン使用によるストレス・筋肉の凝りや痛みでお悩みの方は、ぜひ一度ご来院ください。
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10月のおやすみ

3日(第1火曜定休日)
4日(水曜定休日)
11日(水曜定休日)
18日(水曜定休日)
25日(水曜定休日)

先月末は夏日から翌日には一気に9度ほど最高気温が下がりました。
朝晩はめっきり冷え込んできましたので、
風邪をひいている方も多いでしょう。
わが家でも、娘が最初に罹患し、妻もダウンしてしまいました。

今流行っている風邪は、喉の痛みと咳、鼻水が主症状のようです。
私は、生来、喉や気管の病気に悩まされているので、
喉の炎症を和らげる「トラネキサム酸(処方薬トランサミン)」を常備して、
ちょっとでも喉のイガイガを感じたらすぐに服用します。
おかげさまで、最近風邪ひきとは縁がありません。

実は、このトランサミン、美容皮膚科でシミ対策や美白用にも処方されています。
私の色白の肌はこの薬のせい‥‥‥なんて。

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9月のお休み

2017062316170000.jpg

5日(第1火曜定休日)
6日(水曜定休日)
13日(水曜定休日)
20日(水曜定休日)
27日(水曜定休日)

写真のサボテンは、先日まで治療院の窓際にあったものです。
まだ5百円玉ほどの大きさですがご覧のように花を見事に咲かせます。
古町「ふじ村」の看板娘美波ちゃんのところへ
もらわれて行きました。

さて、気温はそれなりに高かったですが雨も多く、
太陽光に狂おしいほど晒される暑さを感じられないまま、
新潟の夏は終わってしまいました。
日の入りもだんだん早くなってきて、
寂しさが増します。

毎月25日に気象庁から3ヵ月予報が発表されます。
それによると、
平年より気温は高め、
降水量は9月はやや多く、
10, 11月は平年並みかやや少なめということです。
来月も蒸し暑い日が続きそうです。

暑くても湿度が高いと汗が蒸発しにくく、
体が重く感じられ、疲労感も強くなります。
こんな時には、運動をして思いっきり汗をかき、
サウナに入ったり湯船でしっかり入浴すると、
体がスッキリします。
睡眠も深くなりますから、疲労感もなくなります。

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パソコン使用によるストレス・筋肉の凝りや痛みでお悩みの方は、ぜひ一度ご来院ください。
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8月のお休み

2017061102340000.jpg

1日(第1火曜定休日)
2日(水曜定休日)
9日(水曜定休日)

12日(夏季休業)
13日(夏季休業)
14日(夏季休業)

16日(水曜定休日)
23日(水曜定休日)
30日(水曜定休日)

蒸し暑い日が続いていますが、なかなか梅雨が明けませんね。
梅雨が明けても明けなくても、
さほど暑さは変わらないと思うのですが、
何となく「夏本番!」というスッキリした気分にならないのは不思議です。

気象庁の3ヶ月予報によると、
北陸では気温は10月まで高め、
降水量は8月が平年よりが多めで、9, 10月は少ないようです。

暑さが続くと、秋になってどっと疲れが出て、
これがいわゆる「夏バテ」というのだそうです。
疲れを残さないためには心地よい睡眠が一番です。
体が凝っていると感じるのは、筋肉や精神が緊張状態になっている証拠。
そんな時には、強めのマッサージで筋肉を揉みほぐすと、
睡眠も深くなって、目覚めが爽やかです。

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