新緑

今年3番目の‥‥

2018052011470000.jpg

直径は7センチ位の花が咲きました。
この花は特に見事な色合いだと思います。
植物は「綺麗だ」とか「見事だ!」とか、
人が覚えるような感覚はないはずですが、
まさに自然の造形美でしょう。

∵‥..‥∵‥..‥∵‥..‥∵‥..‥∵‥..‥∵‥..‥∵‥..‥∵‥..‥

パソコン使用によるストレス・筋肉の凝りや痛みでお悩みの方は、ぜひ一度ご来院ください。
凝りとツボを的確にほぐす手技マッサージですので、マッサージに慣れている方に特に喜ばれております。

本多マッサージ鍼灸院 TEL:025-248-5777

'‥∴‥''‥∴‥''‥∴‥''‥∴‥''‥∴‥''‥∴‥''‥∴‥''‥∴‥''‥∴

by   at 13:01  | Permalink  | Trackbacks (0)

サボテン開花

2018042911170001.jpg
今年2番目の花が開きました。
サボテンの天頂部に白と紫の小さな花を咲かせています。

植え替え後2週間余り、
まだ花芽をつけているものは少ないですが、
これから多くの種類で徐々に開花して行くでしょう。

∵‥..‥∵‥..‥∵‥..‥∵‥..‥∵‥..‥∵‥..‥∵‥..‥∵‥..‥

パソコン使用によるストレス・筋肉の凝りや痛みでお悩みの方は、ぜひ一度ご来院ください。
凝りとツボを的確にほぐす手技マッサージですので、マッサージに慣れている方に特に喜ばれております。

本多マッサージ鍼灸院 TEL:025-248-5777

'‥∴‥''‥∴‥''‥∴‥''‥∴‥''‥∴‥''‥∴‥''‥∴‥''‥∴‥''‥∴

by   at 22:13  | Permalink  | Trackbacks (0)

5月のお休み

2018042812260000.jpg
今年のサボテンの花、初開花です。

1日(第1火曜定休日)
2日(水曜定休日)
9日(水曜定休日)
16日(水曜定休日)
23日(水曜定休日)
30日(水曜定休日)

本日(4/ 28)より、
世間ではゴールデン・ウィーク(GW)の始まりです。
日本放送協会(NHK)では大型連休と言ってます。
何か「ゴールデン・ウィーク」は
商業広告で使われた語句らしいのですが、
一般化している語句なのだから
そこまで過敏にならなくても良いと思います。

当院はこの26日で開院から10周年を迎え、11年めに入りました。
GWは今年も通常営業いたしております。
お早めのご予約をお願い申し上げます。

∵‥..‥∵‥..‥∵‥..‥∵‥..‥∵‥..‥∵‥..‥∵‥..‥∵‥..‥

パソコン使用によるストレス・筋肉の凝りや痛みでお悩みの方は、ぜひ一度ご来院ください。
凝りとツボを的確にほぐす手技マッサージですので、マッサージに慣れている方に特に喜ばれております。

本多マッサージ鍼灸院 TEL:025-248-5777

'‥∴‥''‥∴‥''‥∴‥''‥∴‥''‥∴‥''‥∴‥''‥∴‥''‥∴‥''‥∴

by   at 14:18  | Permalink  | Trackbacks (0)

4月のお休み

3日(第1火曜定休日)
4日(水曜定休日)
11日(水曜定休日)
18日(水曜定休日)
25日(水曜定休日)

3月下旬より一気に春の到来、
ここ数日は初夏を思わせるような陽気です。

4月からは新年度の始まりです。
何か新しいことを始めようという気持ちも芽生えます。
アスレチック・ジム通いやヨガなど、
健康に良いことを始めたいという方も
多いのではないでしょうか。
でも、競技ではないので大きな目標が無く、
なかなか継続して運動を続けるのは難しいと思います。

私はもうジム通いを26年ほど続けています。
マッサージ師というのは肉体労働で、
特に私の場合は小手先ではなく、
体全体を使うようにして負荷をかけて揉むので、
体力維持のために義務感に駆られてのジム通いです。

一時は週2回ほど90分の筋トレと
30分の有酸素運動(ジョギング)をしていましたが、
翌日の疲労感と翌々日まで続く筋肉痛がすごくて
辛くなることもしばしばでした。

そこで、ここ数年はちょっと考え方を変え、
翌日に疲労感を残さないために、
筋トレの時間を20分ほど、多くても30分にし、
さらに鍛える体の部位を4つ(体幹前面・体幹背部・肩・脚部)に分け、
いち日にひとつの部位だけにしました。

4月のお休みの続きを読む

∵‥..‥∵‥..‥∵‥..‥∵‥..‥∵‥..‥∵‥..‥∵‥..‥∵‥..‥

パソコン使用によるストレス・筋肉の凝りや痛みでお悩みの方は、ぜひ一度ご来院ください。
凝りとツボを的確にほぐす手技マッサージですので、マッサージに慣れている方に特に喜ばれております。

本多マッサージ鍼灸院 TEL:025-248-5777

'‥∴‥''‥∴‥''‥∴‥''‥∴‥''‥∴‥''‥∴‥''‥∴‥''‥∴‥''‥∴

by   at 13:50  | Permalink  | Trackbacks (0)

3月のお休み

6日(第一火曜定休日)
7日(水曜定休日)
14日(水曜定休日)
21日(水曜定休日)
28日(水曜定休日)

ようやく雪かきともオサラバのようです。
まだ朝晩は厳しい寒さですが、
昼間の日差しは春の訪れを感じさせます。
雪は降ってももう数十センチも積もることはないでしょう。
そういえば、新潟市や下越では「雪除け(ゆきのけ)」と言いますよね。
長岡では「雪ほげ」だとか。太平洋側では「雪かき」、
北海道では「雪はね」や「雪投げ」という地方もあるようです。
それぞれの地方毎に呼び方が違いますが、
みんな邪魔な物を始末するという意味合いがあります。

さて、このところ左肘(左利きの方は右肘)が痛んだり、
違和感を覚えている方はいませんか?
特に雪かきを一生懸命にやったという方。
雪かきで雪を投げる時に、
ふだんあまり使わない回外筋(腕を外側に捻る筋肉)に
疲労が溜まっている可能性があります。
ちょっと痛いですがマッサージで疲労を取り除くと、
一気に楽になります。

∵‥..‥∵‥..‥∵‥..‥∵‥..‥∵‥..‥∵‥..‥∵‥..‥∵‥..‥

パソコン使用によるストレス・筋肉の凝りや痛みでお悩みの方は、ぜひ一度ご来院ください。
凝りとツボを的確にほぐす手技マッサージですので、マッサージに慣れている方に特に喜ばれております。

本多マッサージ鍼灸院 TEL:025-248-5777

'‥∴‥''‥∴‥''‥∴‥''‥∴‥''‥∴‥''‥∴‥''‥∴‥''‥∴‥''‥∴

by   at 19:39  | Permalink  | Trackbacks (0)

2月のお休み

6日(第1火曜定休日)
7日(水曜定休日)
12日(臨時休業)
13日(臨時休業)
14日(水曜定休日)
21日(水曜定休日)
28日(水曜定休日)

寒さの厳しい日が続いています。
1月の第2週後半に新潟市としては大雪が降って以来、
寒中らしい厳しい寒さです。

このところ暖冬少雪に慣れた体にとっては辛いのですが、
私の小さな頃(もう半世紀も前)は、このくらいの寒さが
普通だったような気もします。

その頃の思い出。
小学校では上級生が1、2年生の教室の掃除をしていました。
外には雪が積もっている頃、
下級生が帰ってしばらく経った冬の教室は
石炭ストーブの暖気も全く残っていなく、
教室の温度計を見たら3℃しかありません。
バケツに冷たい水道水を汲んでの雑巾掛けは、
今なら「児童虐待」と言われるのではないでしょうか‥‥、
当時は当たり前のことでした。

冷えは血行を悪くさせ、いろんな不調を生みます。
筋肉は硬くなり、コリを作りやすくなります。
手足の先は特に冷えを感じます。
ショールやマフラーで襟元や首を冷やさないようにしたり、
骨盤(仙骨)に肌着の上から「貼るカイロ」を貼って、
暖めるのはとても効果があります。


∵‥..‥∵‥..‥∵‥..‥∵‥..‥∵‥..‥∵‥..‥∵‥..‥∵‥..‥

パソコン使用によるストレス・筋肉の凝りや痛みでお悩みの方は、ぜひ一度ご来院ください。
凝りとツボを的確にほぐす手技マッサージですので、マッサージに慣れている方に特に喜ばれております。

本多マッサージ鍼灸院 TEL:025-248-5777

'‥∴‥''‥∴‥''‥∴‥''‥∴‥''‥∴‥''‥∴‥''‥∴‥''‥∴‥''‥∴

by   at 21:19  | Permalink  | Trackbacks (0)

1月のお休み

1〜3日(年始休業)
10日(水曜定休日)
17日(水曜定休日)
24日(水曜定休日)
31日(水曜定休日)

昨年11月は例年以上にしぐれる日が多く、
この冬は訪れを早く感じました。
年が明け、寒さもこれからが本番。
寒さは人の行動力を萎えさせ、
動かなければ筋肉の収縮もなく、
血行不良となって凝りの原因となります。
寒くても家に閉じこもらないで、
少しでも運動することを心掛けましょう。

1月のお休みの続きを読む

∵‥..‥∵‥..‥∵‥..‥∵‥..‥∵‥..‥∵‥..‥∵‥..‥∵‥..‥

パソコン使用によるストレス・筋肉の凝りや痛みでお悩みの方は、ぜひ一度ご来院ください。
凝りとツボを的確にほぐす手技マッサージですので、マッサージに慣れている方に特に喜ばれております。

本多マッサージ鍼灸院 TEL:025-248-5777

'‥∴‥''‥∴‥''‥∴‥''‥∴‥''‥∴‥''‥∴‥''‥∴‥''‥∴‥''‥∴

by   at 16:45  | Permalink  | Trackbacks (0)