南一丁目の空

６日（第１火曜定休日）
７日（水曜定休日）
12日（臨時休業）
13日（臨時休業）
14日（水曜定休日）
21日（水曜定休日）
28日（水曜定休日）

寒さの厳しい日が続いています。
１月の第２週後半に新潟市としては大雪が降って以来、
寒中らしい厳しい寒さです。

このところ暖冬少雪に慣れた体にとっては辛いのですが、
私の小さな頃（もう半世紀も前）は、このくらいの寒さが
普通だったような気もします。

その頃の思い出。
小学校では上級生が１、２年生の教室の掃除をしていました。
外には雪が積もっている頃、
下級生が帰ってしばらく経った冬の教室は
石炭ストーブの暖気も全く残っていなく、
教室の温度計を見たら３℃しかありません。
バケツに冷たい水道水を汲んでの雑巾掛けは、
今なら「児童虐待」と言われるのではないでしょうか‥‥、
当時は当たり前のことでした。

冷えは血行を悪くさせ、いろんな不調を生みます。
筋肉は硬くなり、コリを作りやすくなります。
手足の先は特に冷えを感じます。
ショールやマフラーで襟元や首を冷やさないようにしたり、
骨盤（仙骨）に肌着の上から「貼るカイロ」を貼って、
暖めるのはとても効果があります。

１〜３日（年始休業）
10日（水曜定休日）
17日（水曜定休日）
24日（水曜定休日）
31日（水曜定休日）

昨年11月は例年以上にしぐれる日が多く、
この冬は訪れを早く感じました。
年が明け、寒さもこれからが本番。
寒さは人の行動力を萎えさせ、
動かなければ筋肉の収縮もなく、
血行不良となって凝りの原因となります。
寒くても家に閉じこもらないで、
少しでも運動することを心掛けましょう。

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本年も宜しくお願い申し上げます。

当院は、この４月で開院10周年を迎えます。
今後も引き続き皆様のご健康のお役に立てるように
努めてまいります。