南一丁目の空

例年だと、そろそろ梅雨明けの声を聞いてもよい頃なのに、
週間天気予報を見ても、
晴れマークは26日の金曜日だけ、
いつになったら明けるんでしょうか？

今年は植え替えの土が良かったのか、
まだまだサボテンが花を咲かせています。
写真のサボテンの花、以前にもアップしましたが、
昨夜４つ目の花を咲かせました。
もう蕾はついていないので、
今年はこれが見納めです。

このところ二週間、定休日の水曜は雨空が続いています。
定休明けの今日も梅雨空でどんよりした天気、
治療院の窓辺に並べた小さなサボテンたちも
日光を欲しがっているようです。

もう７月だし、晴れたら海に行って、
真っ白な肌を少しは健康的な色に焼きたいなぁと思っても、
雨天ではどうしようもありません。
もっとも、紫外線に肌をさらすのは、
皮膚ガンのリスクを高めるので、
注意しなければなりません。

さて、梅雨時には庭の雑草も元気よく伸びてきます。
一生懸命草取りしても、一週間もすればびっしり生え揃います。
草取りをするしゃがむ姿勢は腰には相当な負担になります。
体を横から見ると腰椎は前弯しているのですが、
しゃがむ姿勢は後弯が強くなり、
筋肉や靭帯への負担から腰痛の原因にもなります。
時には、ギックリ腰(腰椎ねんざ)になることもあります。

急に痛みが強くなって、腰を動かす動作ができなくなったら、
ギックリ腰が疑われます。
無理に体操やストレッチをせずに、
すぐに整形外科や鍼灸治療院で受診して下さい。
ギックリ腰の場合、マッサージはできません。