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10月のお休み

2日(第一火曜定休日)
3日(水曜定休日)
10日(水曜定休日)
13日(臨時休業)
17日(水曜定休日)
24日(水曜定休日)
31日(水曜定休日)

今年も余すところ4分の1になってしまいました。
迫り来る冬を前に、ゴルフを初め、
屋外スポーツに精を出されている方も多いようです。

がんばり過ぎて、
筋肉の疲労から凝りや強張りを作ってしまった
患者さんの来院が多くなっています。
連日のラウンドでお尻の筋肉に凝りを作り、
脚に痺れや痛みを感じてるゴルファー。
マラソン大会を前に、
オーバートレーニングになり、
大腿の筋肉が強張って膝痛になってしまった市民ランナー。
スクワットのやり過ぎで、
姿勢を維持する腸腰筋を痛め、
股関節痛になってしまった方‥‥‥。
また、腕の使い過ぎで背中の広背筋が強張り、
腰痛と勘違いしている方の来院も大変多いです。

運動後のストレッチはとても有効ですし、
早めにマッサージで血行を改善して疲労物質を
流すことも良いと思います。
とにかく、オーバートレーニング、
オーバーワークには、ご注意ください。

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パソコン使用によるストレス・筋肉の凝りや痛みでお悩みの方は、ぜひ一度ご来院ください。
凝りとツボを的確にほぐす手技マッサージですので、マッサージに慣れている方に特に喜ばれております。

本多マッサージ鍼灸院 TEL:025-248-5777

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by   at 13:05
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新潟市の本多マッサージ鍼灸院
新潟市 本多マッサージ鍼灸院

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